暮らしにエッセンス

ほぉぉ！
マインドマップなるものがあるのですね。

やり方はどんな風にしたらいいですかー？

私、最近ザワザワしていて(テンパっていて)、気持ちを落ち着けないと！と深呼吸の日々なもので･･･{{{{(;>_<)}}}}

ちーめいさんへ

そうですか。テンぱってますか(^_^;)
マインドマップ、このコメントでは全部説明してたら、
えっらい長文になります(>_<)

簡単に申しますと、一つお題をつけまして（真ん中ね）
そのことについて、イメージを膨らませて書いて、
それを人間の脳みそごとく枝のように繋げて行く！
みたいな...。

で、書いて自分の頭を整理するんです。
凄い方は、一週間のスケジュールとかをマインドマップで
書いてて、その通り？に行動する！みたいな。

？？？
そうそうネットで検索すると、簡単なやり方を書いてあると
思いますよ(^_^)v

それか...。
もっと簡単な癒やし方法を！

何でもいいから紙を出してくださ～い！！！！

そして、色鉛筆かクレヨンなどで「この色！」って思った
色を、子供の落書きみたく「グシャ～」て塗りつぶす！

もう、何も考えずに心をオープンにして！

童心にかえると言うか、気持ちが開けて来て楽しいですよ！！

何か書こう！と思ったらまた変な意識が働いてきますので、ただ「この色を塗っちゃえ！」みたいな感じでね！！

その色たちが、ちーめいさんの心を癒やしてくれるとおもいますよ(*^_^*)

騙されたと思ってやってみてください。簡単だから。

で、その後に手帳などで自分のやるべきことの優先順位をつけて、それをこなすって感じでしょうか...。

もっと、他のやり方もありますがここでは説明しきれな～い(>_<)

とにかく自分に「よしよし、これでいいのだ。全ては繋がってるよ」って自分を褒めてあげてくださ～い！！

ザワザワが落ち着きますように...。